RECONNECT AUSTRIA WINTER RETREAT 2024

Suchst Du nach einer Gelegenheit, um Dich voll und ganz auf Dein inneres Selbst zu konzentrieren und Dich neu auszurichten? 
Eine Möglichkeit, Dein vergangenes Jahr bewusst Revue passieren zu lassen, Altes loszulassen und Neues in Dein Leben einzuladen?
Dann ist dieser gemütliche Winterrückzug genau das Richtige für DICH!

Dieses 4-tägige Retreat bietet die Möglichkeit, intensiv in Dich selbst einzutauchen und Dich fokussiert auf Deine Herzenswünsche auszurichten. Yoga, Meditation, Naturwanderungen, Saunarituale, Massage und viel Zeit für DICH unterstützen diesen Prozess. Durch eine tägliche Journaling Praxis kannst Du Deine Gedanken und Ideen in Form von Collagieren, Malen und Schreiben zum Ausdruck bringen. Zudem erstellst Du Dein persönliches Visionboard, das Dich auch über das Retreat hinaus begleiten und inspirieren kann.
Das tägliche Morgen-Yoga unterstützt Dich dabei, die Verbindung zu Deinem Körper zu vertiefen, sowohl Deine Muskelkraft als auch Deine Flexibilität zu steigern, Deine Vitalität zu stärken, einen ruhigen und tiefen Atem zu entwickeln. Durch passive und dynamische Meditationspraktiken kann Dein Geist sich entspannen und fokussieren. Bewusste und langsame Spaziergänge in der Natur trainieren Deine Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment einzufangen.
Wir verwenden tägliches Journaling als reflektierende Praxis, bei der Gedanken und Gefühle zu bestimmten Themen in einem Notizbuch festgehalten werden. Diese Praxis unterstützt Dich dabei, bewusst darüber nachzudenken, was sich in Deinem Leben gut oder schwer anfühlt und was Du mehr in Dein Leben einladen möchtest. Darüber hinaus verwenden wir Art Journaling, eine kraftvolle und kreative Möglichkeit, Gedanken und Ideen in Form von Collagen, Zeichnen und Schreiben auszudrücken. Dein persönliches Art Journal kann Dich auch über das Retreat hinaus begleiten und inspirieren.
Wir führen reinigende Saunarituale durch und versammeln uns um ein knisterndes Lagerfeuer, um die gemütliche Winteratmosphäre zu genießen.
Zwischen den Workshops kannst Du Deinem eigenen Rhythmus folgen und die entspannenden SKY SPA-Einrichtungen der Forsthofalm genießen.

IM RETREAT INKLUDIERT

• Begrüßungskreis am Anreisetag
• 3x Yogaeinheit am Morgen
• 3x Abendmeditation
• 3x reconnect workshop mit einer Kombination aus Yoga, Meditation, intuitivem Tanz sowie Techniken aus dem Bereich der Energie- und Heilarbeit
• Ein Abschlussworkshop inklusive Retreat-Review und Ausblick auf Deinen persönlichen Lebensweg
• Eine Naturwanderung mit atemberaubender Aussicht
• Ein reinigendes Saunaritual in der Panoramasauna und gemütliche Runden am Kamin
• Tägliches Journaling als reflexive Praxis, bei der Gedanken und Gefühle zu bestimmten Fragestellungen in einem Notizbuch festgehalten werden. Diese Praxis unterstützt Dich dabei, bewusst zu reflektieren, was Dir gut tut, was Du loslassen möchtest und was Du Dir in Deinem Leben wünschst.
Workshop-Unterlagen und ein Notizbuch für Deine Journaling Praxis
• 3 Nächte im Zimmer aus Mondholz
• 1 Massage nach den Forsthofalm Moods (50 Minuten)
• Bio Frühstücksbuffet, Mittags-Snack und 5 Gang Bio-Abendmenü
• SKY SPA mit mehreren Saunen, Dampfbad, beheiztem Aussenpool, Relax-Areas und einem tollen Ausblick in die Natur

RETREAT PROGRAMM

DONNERSTAG 28. NOVEMBER 2024
Ankunft zwischen 12.00 und 17.00 Uhr
12.00 bis 17.00 Ankunft, Nutzung des SKY SPA
15.00 bis 17.00 Get-together mit Nachmittags-Snack (optional)
18.00 bis 19.30 Begrüßungskreis und Abendmeditation
19.30 bis 21.30 Abendessen

FREITAG 29. NOVEMBER 2024
08.00 bis 09.00 Morgen-Yoga
09.00 bis 10.00 Frühstück
10.00 bis 11.00 Zeit für Dich, Forsthofalm Massage
11.30 bis 13.00 reconnect Workshop
13.00 bis 14.00 Mittagessen
14.30 bis 16.00 reconnect Workshop
16.00 bis 16.30 selbstgeführte Journaling-Praxis
16.30 bis 18.30 Nutzung des SKY SPA, Zeit für Dich
18.30 bis 19.30 Abendmeditation
19.30 bis 21.30 Abendessen

SAMSTAG 30. NOVEMBER 2024
08.00 bis 09.00 Morgen-Yoga
09.00 bis 10.00 Frühstück
10.00 bis 11.00 Zeit für Dich, Forsthofalm Massage
11.30 bis 13.00 reconnect Workshop
13.00 bis 14.00 Mittagessen
14.30 bis 16.00 Naturwanderung
16.00 bis 16.30 selbstgeführte Journaling-Praxis
17.30 bis 18.00 reinigendes Saunaritual
16.30 bis 18.30 Nutzung des SKY SPA, Zeit für Dich
18.30 bis 19.30 Abendmeditation
19.30 bis 21.30 Abendessen

SONNTAG 01. DEZEMBER 2024
08.00 bis 09.00 Morgen-Yoga
09.00 bis 10.30 Frühstück und Check-Out
10.30 bis 12.30 Abschlussworkshop
13.00 bis 14.00 Mittagessen
Abreise ab 14.00 Uhr