RECONNECT ITALY SUMMER RETREAT 2026
7-TÄGIGES NATUR-RETREAT IN TORRI IN SABINA, ITALIEN
mit Sandy Schleider und Emilie Dittberner
Möchtest Du dem Trubel des Alltags entfliehen und wirklich zur Ruhe kommen?
Stell dir ein friedliches Refugium vor, eingebettet in die Schönheit der Natur – ein Ort der Stille und Geborgenheit, an dem du wieder mit dir selbst in Verbindung treten und tiefe Verbindungen zu anderen knüpfen kannst.
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, innere Blockaden zu lösen, Körper und Geist zu regenerieren und mit neuer Kraft, Leichtigkeit und Energie in deinen Alltag zurückzukehren.
Wenn das genau das ist, wonach du suchst, dann ist unser transformierendes Deep-Dive-Sommer-Retreat genau richtig für dich!
Begleite uns zu diesem reconnect Sommer Retreat, bei dem wir Yoga, Meditation, intuitiven Tanz, Atemtechniken, Journaling und kraftvolle Praktiken aus dem Bereich der Heil- und Energiearbeit zu einem wahrhaft transformativen Erlebnis vereinen.
Erlebe die tiefe Verbindung zu dir selbst und anderen durch herzöffnende, bewusste Praktiken, die deine innere Stärke und Klarheit zum Leben erwecken.
Nimm dir diese Woche Zeit, um dich zu erfrischen, neue Energie zu tanken und dich in Einklang mit deinem Inneren zu bringen.
Das Paket beinhaltet:
Unterkunft, Vollpension, Retreat-Programm, Kochkurs, Fluss-Wanderung, Workshop-Materialien und Retreat-Geschenke.
10 % Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 28. Februar 2026.
Das Retreat findet auf Englisch statt, mit Übersetzung ins Deutsche und Französische bei Bedarf.
IM RETREAT PAKET ENTHALTEN
– Willkommensrunde am ersten Retreat-Tag
– Täglich dynamische Yoga Flows und reconnect Workshops am Morgen sowie entspannende Meditationen oder Yin Yoga bei Sonnenuntergang
– Tägliches Journaling und kreatives Art Journaling
– Zweistündiger Handstand-Workshop
– Geführte Halbtageswanderung entlang des Farfa-Flusses
– 3-stündiger intensiver italienischer Kochkurs
– Abschlussworkshop mit Blick auf den zukünftigen Weg
– Workshop-Materialien
– Journal-Buch und Stift sowie eine Reise-Yogamatte als Retreat-Geschenk
– Yoga-Equipment (Matten, Kissen, Blöcke, Bolster, Gurte und Decken)
– Berühmte Yogaplattform mit atemberaubendem Blick auf die Natur
– 6 Übernachtungen im Doppelzimmer, Einzelzimmer, Glamping Zelt oder Camper-Van
– Köstliche lokale Küche, inklusive Frühstück, Mittagessen, leichter Snacks und Abendessen
– Obstkorb morgens von 8 Uhr bis Ende des Frühstücks
– Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag verfügbar
– Außenpool
– Große Auswahl an ruhigen, erholsamen Plätzen in der Natur
NICHT IM PAKETPREIS ENTHALTEN:
– Flug oder Zugfahrt nach Rom
– Transfer vom Flughafen nach In Sabina
– Abendessen am Freitag in der lokalen Pizzeria
– Keramik-Workshop & Massagen (optional)
– Reiseversicherung (wird empfohlen)
DAS RETREAT-PROGRAMM (im Preis inbegriffen)
Erlebe ein umfassendes Retreat-Programm, das dich auf allen Ebenen nährt und inspiriert. Im Herzen einer atemberaubenden Naturkulisse erwartet dich eine perfekte Balance aus Bewegung, Achtsamkeit und kreativer Entfaltung – eingebettet in einen magischen Ort der Ruhe und Schönheit.
Unser Programm startet mit einer herzlichen Willkommensrunde am ersten Retreat-Tag, die dir Raum gibt, anzukommen und dich einzufinden, bevor du in eine unvergessliche Woche startest.
Jeder Morgen beginnt mit einem dynamischen Vinyasa-Flow auf einer 150 Quadratmeter großen Yogaplattform, umgeben von unberührter Natur und einem herrlichen Panoramablick. Diese Praxis ist eine Kombination aus traditionellem Vinyasa, kombiniert mit Elementen aus Animal Flow, funktionellem Bewegungstraining und Mobilitätsarbeit. Sie fördert die Beweglichkeit und Stärke deines Körpers.
Danach erwartet dich ein köstliches Frühstück auf der Außenterrasse mit atemberaubendem Panoramablick.
Am Vormittag laden die reconnect Workshops dazu ein, tief in dich selbst einzutauchen. Diese einzigartigen Workshops vereinen Elemente wie Yoga, Meditation, Atemtechniken, intuitivem Tanz, Begegnungsübungen sowie Energie- und Bewusstseinsarbeit. Ziel ist es, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen, Blockaden zu lösen und deinen inneren Kompass neu auszurichten.
Eine tägliche Journaling-Praxis unterstützt dich dabei, deine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse zu reflektieren. Hier kannst du erforschen, was dich stärkt, was du loslassen möchtest und welche Energien du in dein Leben einladen möchtest. Art Journaling bietet dir zusätzlich die Möglichkeit, dich kreativ auszudrücken: Mit Collagen, Zeichnungen, Symbolen und Worten entsteht dein persönliches Journal, das nicht nur deine Retreat-Erfahrungen festhält, sondern dich auch danach inspirieren und begleiten wird.
Nach den Workshops erwartet dich auf der Terrasse ein leckeres Mittagessen, das dir die Gelegenheit gibt, die Gesellschaft der Gruppe zu genießen oder dir in Stille eine Auszeit zu gönnen, während du den beeindruckenden Ausblick auf dich wirken lässt.
Die Nachmittage bieten dir Zeit, dich deinem Journaling zu widmen, am wunderschönen Außenpool zu entspannen oder dich an einem der vielen friedlichen und ruhigen Plätze im Retreat-Sanctuary zurückzuziehen.
Zu den Highlights der Woche zählen auch eine halbtägige Wanderung entlang eines Flusses und ein dreistündiger italienischer Kochkurs, die dir die lokale Landschaft und die Kulinarik näherbringen. In einem zweistündigen Handstand-Workshop lernst du die wesentlichen Aspekte einer nachhaltigen Handstand-Praxis kennen – das „Wie“ und „Warum“ dieses kraftvollen Yoga-Elements.
Zusätzliche Aktivitäten wie Massagen oder ein Keramik-Workshop sind individuell auf Anfrage buchbar, um dein Erlebnis noch weiter zu bereichern.
Die Abende laden nach einem frühen Abendessen zu einer entspannenden Meditation oder Yin-Yoga-Praxis ein. Verschiedene Meditationsstile – von geführten und stillen Meditationen bis hin zu dynamischen Techniken – helfen dir, den Tag achtsam abzuschließen und in einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Yin-Yoga-Praxis legt den Fokus auf gehaltene Asanas, die gezielt das Bindegewebe des Körpers (Faszien) ansprechen. Spezifische Sequenzen basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stimulieren die Meridiane (Energiepfade) des Körpers. Durch längeres Verweilen in passiven Haltungen entsteht ein sanfter Stress, der Spannungen löst, die Durchblutung fördert und den Fluss von Qi (Lebensenergie) unterstützt.
Am letzten Retreat-Tag gibt der Abschlussworkshop dir die Gelegenheit, die Erfahrungen der Woche Revue passieren zu lassen, Erkenntnisse zu verinnerlichen und Klarheit für deinen weiteren Lebensweg zu gewinnen.
Mach jeden Moment dieses Retreats zu einem besonderen Erlebnis und nimm wertvolle Impulse mit, die dich auch weit über diese Woche hinaus begleiten werden.
VERPFLEGUNG (im Preis inbegriffen)
Unsere Vollverpflegung umfasst Frühstück, Mittagessen, einen leichten Snack und Abendessen. Unsere Köchin verwöhnt dich mit mediterranen vegetarischen und veganen Gerichten, die aus regionalen Zutaten zubereitet werden und eine typisch italienische Note haben.
HALBTAGESWANDERUNG ENTLANG DES FARFA-FLUSSES MIT LUCIO (im Preis inbegriffen)
Unser lokaler Guide Lucio führt uns auf eine halbtägige Wanderung entlang des Farfa-Flusses – der beliebtesten Wanderroute der Region. Diese Tour bietet in den warmen Sommermonaten die perfekte Möglichkeit, sich in der Natur zu erfrischen und die Schönheit der Umgebung zu genießen.
ITALIENISCHER KOCHKURS MIT CHANTAL (im Preis inbegriffen)
In diesem dreistündigen, interaktiven Kochkurs zeigt dir unsere Köchin die Kunst der traditionellen italienischen Küche. Gemeinsam bereitet ihr ein komplettes Menü zu, bei dem ihr eine Hauptspeise und ein Dessert auswählt. Der Kurs findet nach dem Mittagessen statt, sodass du am Abend deine selbstgekochten Kreationen genießen kannst. Zudem lernt die Gruppe, wie man authentische italienische Focaccia backt – ein luftiges, herzhaftes Brot, das sich perfekt zu jeder Mahlzeit servieren lässt.
ABSCHLUSS DINNER (Essen und Getränke nicht im Preis inbegriffen)
Am letzten Retreat-Abend genießen wir einen Aperitivo in einer malerischen Sonnenuntergangs-Atmosphäre und lassen uns anschließend mit köstlicher, authentischer italienischer Küche in der Osteria Vigna, einer lokalen Pizzeria in Casperia verwöhnen – einem charmanten mittelalterlichen Dorf in der Nähe unseres Retreat-Ortes.
KERAMIK-WORKSHOP MIT KARLA (optional)
In diesem zweistündigen Workshop führt Karla dich in die Grundlagen des Arbeiten mit Ton ein. Du wirst 1-2 individuelle Stücke gestalten und dabei die Techniken des Formschnappens (Pinch-Technik) und der Plattenbauweise (Slab-Building-Technik) kennenlernen. Um genügend Zeit für das Brennen der Keramik und die Rückgabe deiner fertigen Kunstwerke zu haben, findet dieser Workshop am zweiten Tag des Retreats statt.
DEIN INVESTMENT
Der Paketpreis pro Person beinhaltet: 6 Übernachtungen, Vollverpflegung, das komplette Retreat-Programm, den Handstand-Workshop, den Kochkurs, die Wanderung, Workshop-Materialien sowie Retreat-Geschenke.
Du kannst aus 3 verschiedenen Unterkunftsoptionen wählen:
– Glamping Zelt oder Camper Van: Normalpreis 1.850,00 €, Frühbucherpreis 1.665,00 €
– Doppelzimmer: Normalpreis 1.950,00 €, Frühbucherpreis 1.755,00 €
– Einzelzimmer: Normalpreis 2.250,00 €, Frühbucherpreis 2.025,00 €
Bitte beachte, dass die Zelte und Camper Vans jeweils nur eine Person beherbergen und über ein Außen-WC sowie warme Außenduschen ODER gemeinschaftlich genutzte Innenbäder verfügen.
Eine begrenzte Anzahl an Einzel- und Doppelzimmern mit eigenem Bad (Dusche & WC) ist verfügbar und wird nach dem Prinzip „First come, first served“ vergeben. Die anderen Zimmer haben ein eigenes WC und eine geteilte Dusche ODER geteiltes WC und Dusche auf derselben Etage.
10 % Frühbucherrabatt bei Buchung bis zum 28. Februar 2026
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