Nimm dich wichtig - Retreat
Nimm dich wichtig ist ein 4-tägiges Retreat für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten – zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei sich selbst.
Im ruhig gelegenen Naturhaus Schorfheide entsteht ein geschützter Raum für Yoga, Selbstfürsorge und nährende Gemeinschaft im Frauenkreis.
Das Retreat verbindet Hatha-Yoga mit der sanften, unterstützenden Wirkung ätherischer Öle. Die Yogaeinheiten sind achtsam, klar angeleitet und auf Entspannung, Erdung und neue Energie ausgerichtet. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf ayurvedischer, pflanzenbasierter Ernährung, die Körper und Geist nährt und dich während der Tage zusätzlich unterstützt. Die Mahlzeiten sind bewusst einfach und doch raffiniert, hochwertig und stärkend – passend zur ruhigen Ausrichtung des Retreats.
Im Frauenkreis entsteht Raum für Austausch, Reflexion und bewusste Kommunikation.
Themen wie Selbstfürsorge, Abgrenzung und innere Klarheit begleiten die Tage – sanft, ehrlich und ohne Druck.
Das Retreat findet in einem 2019 ökologisch sanierten Fachwerkhaus statt, in dem natürliche Materialien wie Kalkputz für eine besonders angenehme, atmende Wohnatmosphäre sorgen und die freiliegenden Deckenbalken um 6m hohen Yogaraum laden zur Praxis auf der Yogamatte ein.
Ein Kamin, eine Sauna und die umgebende Natur laden zusätzlich zum Entspannen, Loslassen und Genießen ein.
Dieses Retreat ist eine Einladung an dich, langsamer zu werden, dich selbst wieder wichtig zu nehmen und mit neuer Ruhe und Präsenz in deinen Alltag zurückzukehren.