Mamaste & Familiy Flow

Mamasté & Family Flow – Dein Mama-Retreat für Leichtigkeit, Verbindung & neue Energie

Liebe Mama,
du wünschst dir endlich mal eine echte Auszeit?
Eine Pause, die nicht nur gut tut, sondern wirklich etwas verändert?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du nicht mehr nur funktionieren willst – sondern leben.
Wenn du raus willst aus dem Motz-Modus, rein in mehr Klarheit, Ruhe und echte Verbindung mit deinen Kindern und deiner Familie.
Dich erwarten drei Tage zum Auftanken, zum Sortieren und zum bei dir Ankommen – mit alltagstauglichen Impulsen aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Yoga.

✨ Du lernst, wie du im Alltag, bewusster handelst und deine Kinder wieder mit mehr Gelassenheit begleiten kannst ohne dich selbst dabei zu verbiegen.
✨ Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du rauskommst aus dem “Motz und Kampfmodus” – und rein in einen Familienalltag, der sich wieder gut anfühlt.
✨ Du bekommst Klarheit über dein Denken & Fühlen und dem Denken & Fühlen deiner Kinder

Du gehst nach Hause und…
✅ fühlst dich wieder verbunden – mit dir selbst und deiner Familie.
✅ reagierst ruhig, klar und liebevoll – auch in stressigen Momenten.
✅ weißt, wie du für dich sorgst, ohne dich zu verlieren.
✅ hast Tools, die wirklich funktionieren – Tag für Tag.
✅ vor allem: Du spürst wieder Freude im Mama-Sein.

Dieses Retreat ist mehr als ein bisschen Yoga und gute Gespräche – es ist dein persönlicher Neustart. Du kommst als Mama, die oft funktionieren muss, und gehst als Frau, die sich selbst wieder spürt. Die weiß, wie sie ihren Familienalltag mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude gestalten kann. Du wirst verstehen, warum du manchmal anders reagierst, als du möchtest – und wie du liebevoll neue Wege gehst. Statt Druck und Dauerstress erlebst du echte Verbindung – zu dir selbst und zu deinen Kindern.

Das Besondere? Ich begleite dich auf diesem Weg, weil ich ihn selbst gegangen bin. Ich bin Mama von zwei Kindern, kenne das Gefühl der Überforderung und den Wunsch, es „richtig“ zu machen – und ich weiß, wie sich wahre Veränderung anfühlt. Als Kinder- & Jugendcoach, Expertin für Resilienz, Stark-Macher-Mentorin zeige ich dir praxisnahe Werkzeuge, die im Alltag wirklich funktionieren.
Du lernst meine einzigartige „Saphira-Methode“ kennen – einen Weg, der dich zurück zu dir selbst führt. Du verstehst, warum du in Stressmomenten so reagierst, wie du reagierst – und lernst, wie du mit mehr Ruhe, Klarheit und Herz präsent bleiben kannst. Du gehst nach Hause mit spürbaren Veränderungen: weniger Motz-Modus, mehr Verbindung, echte Freude im Familienalltag.

Du wirst nicht inspiriert nach Hause fahren.
Du wirst verändert nach Hause fahren – und deine Familie wird es spüren.