Innerlich aufräumen, Klarheit gewinnen - Drei Tage Coaching-Retreat mit Achtsamkeitsmeditation an Ostern 2026

Fühlen Sie sich erschöpft, gestresst, überfordert im Alltag und möchten die Gründe erforschen, Belastung reduzieren und Ihre Prioritäten und Ziele neu ordnen? Suchen Sie beruflich oder privat eine neue Perspektive, mehr Balance und Gelassenheit oder mehr Klarheit, um eine Entscheidung stimmig treffen zu können?

Das Retreat-Wochenende bietet eine gute Gelegenheit, sich zurückzuziehen und dabei

durch inhaltliche Inputs, Coachingtools, gezielten Übungen und Austausch Ihre persönliche Situation zu erkunden, bisherige Lösungsstrategien zu überprüfen und neue Perspektiven und Ideen zu entwickeln
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die Kraft der stillen Sitz- und Gehmeditation und der Achtsamkeit auf den Atem zu entdecken (Vorkenntnisse sind nicht notwendig)

auch Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und als eigenen Erfahrungsraum mit einzubeziehen
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lernen, wie Sie perspektivisch zu mehr inneren Ruhe, mehr Selbstwirksamkeit und mit sich selbst in Kontakt kommen.

Veranstaltungsort: Genter Straße 25, 50672 Köln. Das ruhig und dennoch zentral gelegene Meditationszentrum (im EG mit schönem Innenhof) bietet uns eine gute Atmosphäre zum Innehalten.

Anmeldung und Fragen: Bitte melden Sie sich per E-Mail an kontakt(at)derjanecz.de an. In der Antwortmail erhalten Sie weitere Informationen (zu Übernachtungsmöglichkeiten, Parken, etc.) und eine Kontoverbindung, an die Sie die Teilnahmegebühr überweisen können. Durch die Überweisung sichern Sie Ihre Teilnahme. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Das Coaching-Retreat ist eine Präsenzveranstaltung.

Falls Sie Fragen haben, schreiben Sie mich gerne per E-Mail (kontakt(at)derjanecz.de) an; auch ein telefonisches Vorgespräch ist möglich.