Mit Ayurveda glücklich und entspannt durch die Jahreszeiten • Workshopreihe durch das Jahr
Ayurveda Tages-Retreat in Leipzig.
Mit dieser Workshop-Reihe möchte ich dich mit der Welt des Ayurveda vertraut machen und dich durch das Jahr begleiten.
Der Wechsel der Jahreszeiten bedeutet für uns immer wieder eine Umstellung, die sich körperlich und seelisch bemerkbar macht. Ayurveda vermittelt uns wunderbare Erkenntnisse, einfache Tricks und viele tolle Tools, mit denen wir ganz leicht und entspannt durch die Jahreszeiten wandeln können.
Du erfährst, wie du zu jeder Zeit Balance, Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude erlangst.
Mit Humor, spannenden Entdeckungen über deinen Körper und darüber, was du im jeweiligen Moment gerade brauchst, begleite ich dich während dieser Workshop-Reihe.
Gönne dir diese Zeit ganz für dich, komme bei dir an und verstehe dich und deinen Körper von mal zu mal besser.
In jedem der vier Workshops widmen wir uns immer passend zur Jahreszeit:
❃ Grundlagen des Ayurveda – Eigenschaften der Elemente
❃ Doshas | Bioenergien – Welches Dosha ist zur aktuellen Jahreszeit aktiv und darf ggf. ausbalanciert werden?
❃ Ayurvedische Ernährung
❃ Unterstützende Gewürze
❃ Balancierende Routinen im Alltag
❃ Stärkung des Immunsystems
❃ Detox nach ayurvedischen Prinzipien (im Frühling & Herbst)
❃ Aktivierende, entspannende, befreiende oder beruhigende Atemübungen je nach Jahreszeit
❃ Meditation
❃ Aktivitäten in der Natur
❃ Duft QiGong
❃ Austausch untereinander
❃ Zeit zur Reflektion
Inklusiv-Leistungen:
❃ Ausführliches Workbook
❃ Spannende Rezepte
❃ Mittags eine köstliche ayurvedische Suppe
❃ Nachmittags ein leckerer Snack
❃ Wertvolle Give-Aways für deine ayurvedischen Routinen erhältst du zusätzlich bei mir bei Bedarf.
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe (6-12 Personen) statt, so dass wir uns ganz auf uns konzentrieren können. Es sind keine ayurvedischen Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freue mich darauf, dich durch dieses Jahr begleiten zu dürfen. Du kannst jederzeit einsteigen. Die Termine sind einzeln buchbar.
Hier findest du die Workshop-Termine auf einen Blick:
❃ Winterzeit – Rückzug und Innehalten: Sonntag, 01.02.2026
❃ Frühlingszeit – Reinigung und Erwachen: Sonntag, 26.04.2026
❃ Sommerzeit – Sonne, Licht und Lebensfreude: Sonntag, 23.08.2026
❃ Herbstzeit – Eintauchen und Loslassen: Sonntag, 22.11.2026
Uhrzeit: jeweils von 10-16 Uhr
Weitere Informationen zu den einzelnen Workshops findest du hier: https://www.kugusa.de/workshops/ayurveda-workshops/jahreszeiten-workshop-reihe/