Aerial Yoga mit Pia, Nathalie und Jacqueline
Warum Aerial Yoga?
Diese spielerische, zugleich tiefgehende Yoga-Praxis hilft:
die Wirbelsäule sanft zu entlasten
Muskulatur auf neue Weise zu aktivieren
Ängste loszulassen und Vertrauen zu stärken
das Nervensystem zu beruhigen und tief zu entspannen
Freude und Leichtigkeit zu kultivieren
Für wen ist es geeignet?
Unser Retreat ist offen für alle – mit und ohne Aerial- oder sonstiger Yoga-Erfahrung. Ob Sie Ihre Yoga-Praxis vertiefen, etwas Neues ausprobieren wollen oder einfach eine erholsame Auszeit in der Natur suchen: Dieses Wochenende schenkt Ihnen Raum zum Auftanken, Loslassen und Fliegen.
Freuen Sie sich auf zwei Yogaeinheiten pro Tag:
Am Morgen erwartet Sie eine aktivierende Aerial-Yogastunde, die Körper und Geist in Schwung bringt. Am Abend rundet eine erdende Yoga- und Meditationseinheit den Tag sanft ab und lässt Sie tief entspannen.
Zwischen den Einheiten bleibt reichlich Zeit, um in der kraftspendenden Natur, im hauseigenen Wellnessbereich oder beim Schlendern durch das malerische Dorf neue Energie zu schöpfen.
Über die Lehrerinnen
Jacqueline Heinzmann unterrichtet in Thun und bringt über 25 Jahre Yoga-Erfahrung mit. Ihre Praxis ist geprägt von Vinyasa, Aerial, Chakra -Yin/Yang und somatischem Yoga – sowie einer tiefen Verbindung zur Yoga-Philosophie als Lebensweg. In ihren Stunden verbindet sie präzise Ausrichtung mit Achtsamkeit und schafft Räume, in denen Bewegung zur Meditation wird. Besonders ihre kreativen Yin-Stunden laden dazu ein, loszulassen, tiefer zu spüren und neue Energie zu schöpfen. Jacqueline bietet zudem immer wieder Retreats in Ibiza, Portugal und am Thunersee an.
Pia Marcon ist Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Vinyasa, Aerial Yoga und Breathwork. Seit über zehn Jahren begleitet Yoga sie als Quelle der Kraft und inneren Ruhe sowohl auf der Matte wie auch im Alltag. In ihren wöchentlichen Aerial-Stunden in Thun vermittelt sie spielerisch Leichtigkeit, Kraft und Entspannung. Ihr Unterricht lädt Sie ein, sich dem Moment hinzugeben – getragen vom Tuch, vom Atem, von sich selbst.
Nathalie Studer ist selbständige Yogalehrerin in Amsoldingen, Thierachern und Thun. Sie bringt 25 Jahre Yoga-Erfahrung mit. Ihre Praxis ist von Hatha, Yin- und Aeriel-Yoga geprägt. Sie unterrichtet vielseitig, oft von den Jahreszeiten inspiriert. Sie legt Fokus auf’s erleben und nicht auf’s machen in ihren Stunden. Nathalie bietet auch Yoga-Wander-Retreats im Jura an.
2-Tages-
Pauschale 3-Tages-
Pauschale
Doppelzimmer 25 m2 Standard 440 600
Upgrade Südzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung + 30 pro Person und Nacht + 30 pro Person und Nacht
Einzelzimmer 16 m2 N/O/W 500 690
Upgrade Südzimmer + 30 pro Person und Nacht + 30 pro Person und Nacht
Die Preise verstehen sich pro Person in CHF und schliessen die folgenden Leistungen ein:
Frühstücksbuffet, Halbpension, freie Benutzung Wellnessbereich, Arosa-Card, 2 Yogaeinheiten pro Tag, Mehrwertsteuern und Taxen.