Yoga-Mini-Retreat für Jugendliche in den Bergen (11 - 16 Jahre)
Retreat für Jugendliche & Teenager
Umgeben von der wohltuenden Energie der Tölzer Berge, genießen wir gemeinsam ein aktives & entspannendes Wochenende (3ÜN) mit Yoga, Achtsamkeit & Wanderungen in der Natur.
Durch dynamische und achtsame Yogastunden mit Atemtechniken (Pranayama) und Meditation löst du Ängste und emotionalen Druck und gleichst dein Nervensystem aus. Du lernst, deine Achtsamkeitsfähigkeit zu stärken und verborgene Kräfte in dir zu entdecken.
Die leichten Wanderungen in der Natur verbinden dich mit dem Essenziellen um dich herum und lassen dich wieder auf das Wesentliche in deinem Leben fokussieren. Mit Impulsen aus Yogatherapie, gewaltfreier Kommunikation und Kreisen zum freien Tanzen, Singen oder einfach nur Zuhören werden wir die wohltuenden Aspekte der Natur in uns aufnehmen und für den Alltag in uns verankern.
Das Mini-Retreat Wochenende wird dir eine kleine Auszeit vom Schulalltag schenken, während du deinen Körper stärkst, deinen Geist neu kennen lernst und mit Spaß und in kleiner Gruppe die Stärken deiner Persönlichkeit förderst.
Dieses Mini-Retreat ist genau richtig für dich, wenn du:
– zwischen 11 und 16 Jahre bist
– dir eine kleine Auszeit von Schule, Noten und jeglichem Leistungsdruck wünschst
– dich ganz auf dich und all die Kräfte, die in dir liegen, besinnen möchtest
– dir eine aktive Mischung aus Bewegung und Entspannung wünschst
– die Natur als Wohlfühl-Element in deinem Leben entdecken möchtest
es gibt zwei mögliche Termine:
• 26. – 29.5. (3 ÜN, mit Feiertag)
• 8. – 11.6. (3 ÜN, mit Feiertag)
— Die Anmeldung geht jeweils bis 31 Tage vor Beginn des Retreats —
Dieses Retreat findet vom 18. – 21.5. auch für Erwachsene (ab 16 Jahre) ebenfalls in Lenggries statt. Dort beenden wir das Retreat am letzten Tag mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie ♡
https://www.jugendherberge.de/jugendherbergen/lenggries/einzelgaeste/9434/
