Frauen - Retreat inmitten der Bergnatur
Beckenboden und Hormonelle Balance
Das Retreat ist für jede Frau in jedem Alter geeignet. Eine gute Beckenbodenmuskulatur sorgt dafür, dass wir die Lebensenergie (Qi) bei uns behalten. Zudem wird auf natürliche Art gezeigt, wie weibliche Hormone in Balance bleiben und wird für Jung und Alt eine schöne Zeit sein!
Das Frauen-Retreat vereint Yoga, Heilpflanzenkunde und fundierte Informationen und Übungen für die Frau. Ergänzt wird der Kurs durch meditative Naturerlebnisse, Pilzwanderungen und regionale Genussmomente für ganzheitliches Wohlbefinden.
5 Tage, vom 28.8. bis 01.09.2025
* Preis im Doppelzimmer inkl. Vollpension für 2 Personen: 1640 EUR
* Preis im Einzelzimmer inkl. Vollpension für 1 Person: 1060 EUR
AGENDA:
Bei schönem Wetter findet der Meditative Teil an unserem Bergsee statt. Ansonsten ist ein wunderbarer Seminarraum für dich vorbereitet.
Donnerstag, 28.8.
ab 15:00: Check-In mit Willkommensgetränk
17:00: Vorstellung im Seminarraum mit der erster Yogaeinstimmung
19:00: Abendessen mit regionalem Menü
Freitag, 29.8.
7:30 Taulaufen in der Stille mit Morgenyoga (am See)
8:30 Frühstück
10:30 Einführung in das Thema Heilpflanzen (Phytotherapie) mit Yoga
13:00 Mittagessen
14.30 Wanderung mit Bestimmung der Heilkräuter und sammeln
18:30 Abendessen mit Verkostung der gesammelten Kräuter (Tee,Frischkost)
Samstag, 30.8.
7:30 Taulaufen in der Stille mit Morgenyoga (am See)
8:30 Frühstück
10:30 Pilzwanderung – und Kurs mit einem regionalen Experten
13:00 Mittagessen und Picknick auf dem Berg
15:30 Aufbau der Beckenmuskulatur, praktische Yogaübungen
18:30 Abendessen mit den gesammelten Pilzen vom Vormittag
Sonntag, 31.8.
7:30 Taulaufen in der Stille, Yoga am Morgen (am See)
8:30 Frühstück
10:00 Zubereiten einer Heilkräutersalbe aus selbst gesammelten Frauenheilkräutern
13:30 Mittagessen
14.30 Beckenbodenyoga und Phytohormone, Frauenheilpflanzen
16.30 Sammeln von Heilpflanzen zum Räuchern
18:30 Abendessen mit Grillen am Lagerfeuer mit Kräuterbrot und heimischen Produkten
Montag, 1.9.
7:30 Taulaufen mit Yoga am See mit anschließender Feedbackrunde und Verabschiedung
9:00 Frühstück
11:00 Check-Out
Kursleitung: Stefanie Perle und weitere Spezialisten werden individuelle Agenda – Punkte übernehmen. Stefanie ist Dipl. Heilpädagogin, Yogalehrerin (BDY), Heilpraktikerin, staatl. ex. Krankenschwester und unterrichtet Traumasensibles Yoga (Tsy-ingradual).
*Bei einem Einzelzimmer oder Doppelzimmer handelt es sich um ein eigenes Zimmer in unserem Chalet oder Apartment. Das Bad teilen Sie mit weiteren Kursteilnehmern. Alle Zimmer sind großzügig und gemütlich eingerichtet, so das eine wunderbare Seminaratmosphäre entstehen kann. Die Verpflegung während des Seminars wird mit regionalen Speisen zubereitet. Individuelle Wünsche berücksichtigen wir selbstverständlich!